Algunas de las características que se toman en cuenta son:

• Equilibrio: el entrenamiento busca un equilibrio en el programa semanal entre las 3 disciplinas, potenciando las 3 pruebas y seguir fortaleciendo el área en la que se es mejor y desarrollar las más débiles.

• Diversificación: buscamos no caer en el aburrimiento a través de la misma rutina, buscamos la diversidad en la aplicación de los entrenamientos.

• Descanso: todo triatleta debe permitir una justa recuperación del desgaste de sus músculos, tomando en cuenta el cuidado de la salud.

• Pruebas de fogueo: dentro del plan de entrenamiento se contempla algunas pruebas para sensibilizar lo más posible al triatleta, creando una experiencia fundaméntela y sobre todo seguridad.